Ενημερωτική ημερίδα Συλλόγου Δρομέων Οδοιπόρων Εορδαίας που πραγματοποιήθηκε στο Εργατικό κέντρο Πτολεμαϊδας στις 27 Μαϊου 2023. Ομιλητής ήταν  ο Α. Στόικος , προπονητής στίβου (ΣΑΠΚ

Ένας από σημαντικότερους παράγοντες που συμβάλλουν καθοριστικά στην αθλητική απόδοση και συνήθως υποτιμάται από τους αθλητές είναι τα επαρκή επίπεδα υδάτωσης του οργανισμού τόσο πριν

Η αθλητική απόδοση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ορθή διατροφική συμπεριφορά των αθλούμενων. Οι αθλητές χρειάζονται ένα σημαντικό ποσό υδατανθράκων για να ανταπεξέλθουν στην

Ποια χρονική περίοδο, πόσοι υδατάνθρακες και σε ποια μορφή να καταναλώνονται πριν ή κατά τη διάρκεια της άσκησης; Τα αγωνίσματα που μπορούν να επωφεληθούν περισσότερο